École de cyclisme – présentation

« Je ne perds jamais. Parfois je gagne, sinon j’apprends » (Nelson MANDELA). Depuis la création de notre école de cyclisme, c’est cette devise qui anime notre philosophie de pratique. Nous accueillons tous les jeunes désireux de faire du cyclisme et adaptons notre organisation aux effectifs. Certains possèdent d’indéniables qualités physiques alors que d’autres mettront plus de temps pour progresser. Mais nous faisons en sorte que tous prennent un maximum de plaisir. Nous pensons, en effet, qu’il est important d’inculquer à nos jeunes des valeurs de dépassement de soi et de rigueur, mais nous pensons surtout, que l’épanouissement de tous et les progrès de chacun, ne sont possibles qu’avec du plaisir. C’est en ce sens que la formation sera pérenne.

Notre école de cyclisme (Jeunes de 6 à 16 ans) existe depuis 10 ans.  En 2024, 70 jeunes composaient notre groupe

Quelques infos essentielles:

• Notre école de Vélo est principalement une école de VTT mais un encadrement route est aussi proposé aux volontaires à partir de la catégorie benjamin  (U13)
• 2 créneaux d’entrainement chaque semaine  : le mercredi (14h30/16h) pour  une approche  plus technique . Le samedi  pour un travail technique et d’endurance plus ou moins long en fonction des groupes d’âge ou de niveau ( 10h/ 12h)
• répartition en 7 groupes de niveaux homogènes
• Régulièrement des sorties extérieures sont proposées afin de découvrir de nouveaux chemins et d’évoluer sur des terrains bien différents.
• La compétition n’est pas obligatoire et la pratique de  l’activité peut tout à fait s’entendre dans un esprit loisir. 
• parrellement à la formation cycliste nous proposons des temps d’échange ou d’activités sur l’écologie, le secourisme
• Stages diplômants en secourisme  (PSC1) et savoir rouler (SRAV)

Les infos pratiques:

Matériel: VTT ou VÉLO DE ROUTE  en bon état de marche+ casque.

Lieu de rdv : Camping Municipal de Tréompan à Ploudalmézeau.

Encadrement : Encadrants TO2P, entraîneurs diplômés, adhérents bénévoles, parents volontaires.

Notre organisation habituelle :

SAMEDI

VTT Organisation sur les 2 heures 
1 h de parcours d’adresse adapté au niveau de chacun   pour faire progresser les enfants à leur rythme (équilibre- adresse- aisance). Séance mécanique  par temps de pluie, puis
1 h de parcours chronométrés ou de sortie sur chemins et sentiers pour travailler la technique, la vitesse  et  l’endurance.
Nb : En fonction de l’âge des jeunes, 2 h de randonnée sont parfois possibles pour les  plus grands   

MERCREDI

VTT  étant consacrée à du travail technique ou plus intense.

 ROUTE  pour un travail d’endurance ou d’intensité en fonction de la période.

Entraînement:

La progression des jeunes se fait dans un esprit ludique. Ce n’est qu’à partir de la catégorie minime / cadet que l’on commence ( pour ceux  qui le souhaitent) à parler entraînement  (contenu, planification, progression, programme de courses).

Durant la période novembre/décembre, les « routiers » sont  invités à poser leur vélo de route et se consacrent au VTT. Une séance supplémentaire de PPG encadrée est proposée l’hiver  (gainage, renforcement léger) chez notre partenaire G FIT 

WE cohésion en février  pour minimes et cadets (loisirs et compétitions), ouvert aux benjamins s’il reste de la place.

Contact Responsable de l’école de cyclisme :

Anthony ROMEUR  Mail : to2p29@gmail.com