École de cyclisme

 

SAISON 2022

Préinscriptions possibles à to2p29@gmail.com

Inscriptions: Forum des associations le samedi 04 septembre 2021 PLOUDALMEZEAU 9H/12H 

Reprise samedi 11 septembre 2021 -9h30

 

CELIAMAXENCEALICETITOUANQUENTIN

« Je ne perds jamais ; parfois je gagne, sinon j’apprends » (Nelson MANDELA). Depuis la création de notre école de cyclisme, c’est cette devise qui anime notre philosophie de pratique. Nous accueillons tous les jeunes désireux de faire du cyclisme et adaptons notre organisation aux effectifs, chaque année plus importants. Certains possèdent d’indéniables qualités physiques alors que d’autres mettront plus de temps pour progresser. Mais nous faisons en sorte que tous prennent un maximum de plaisir. Nous pensons, en effet, qu’il est important d’inculquer à nos jeunes des valeurs de dépassement de soi et de rigueur, mais nous pensons surtout, que l’épanouissement de tous et les progrès de chacun, ne sont possibles qu’avec du plaisir. C’est en ce sens que la formation sera pérenne.

En 2021, Notre école de VTT c’est 84 jeunes de 6 à 15 ans, répartis dans 7 groupes de niveaux  homogènes qui se retrouvent chaque semaine  Régulièrement des sorties extérieures sont proposées afin de découvrir de nouveaux chemins et d’évoluer sur des terrains bien différents.

La compétition n’est pas obligatoire et la pratique de  l’activité peut tout à fait s’entendre dans un esprit  loisir. 

Le vélo de route est possible à partir de 11 ans  

La piste est proposée à partir de la catégorie cadet  (14 ans). Le club peut mettre à disposition un vélo spécifique. 

 

Les infos pratiques:

Matériel: VTT ou vélo de route en bon état de marche+ casque

Lieu de rdv : Camping Municipal de Tréompan à Ploudalmézeau.

Jours et horaires :   Le samedi matin de 9h30 à 11h (groupes des  plus grands)   11h/12h (groupes des  6 et 7ans)

                               Le mercredi après-midi de 14h30 à 15h30 (VTT)  15h45/16h45 (route benjamin /minime)   

Encadrement : Encadrants TO2P, entraîneurs diplômsé, adhérents bénévoles, parents volontaires.

 

Notre organisation:

SAMEDI

Organisation du VTT 
Généralement sortie en randonnée extérieure d’1h30 pour les  plus grands  – 1 h pour les  plus jeunes

Parfois  travail de la technique sur  parcours d’adresse adapté au niveau de chacun  pour faire progresser les enfants à leur rythme (équilibre- adresse- aisance). 
puis 1 h de parcours chronométrés ou de sortie sur chemins et sentiers pour travailler la technique, la vitesse  et  l’endurance.

Sortie ROUTE du samedi : Créneau de 1h30 : départ 10h

MERCREDI

L‘heure VTT est consacrée à du travail technique ou plus intense.

La sortie ROUTE  pour un travail d’endurance ou d’intensité en fonction de la période.

Entraînement:

La progression des jeunes se fait dans un esprit ludique. Ce n’est qu’à partir de la catégorie minime / cadet que l’on commence ( pour ceux  qui le souhaitent) à parler entraînement  (contenu, planification, progression, programme de courses).

Durant la période novembre/décembre, les « routiers » sont  invités à poser leur vélo de route et se consacrent au VTT. Une séance supplémentaire de PPG encadrée est proposée le vendredi soir à la salle PROXIFORME  (Gainage, renforcement léger)

WE cohésion en fevrier  pour minimes et cadets (loisirs et compétition), ouvert aux benjamins s’il reste de la place.

 

Contact Responsable de l’école de cyclisme :

Stéphane RICHARD (Président du club) Mail : to2p29@gmail.com  Tel: 06.24.79.25.94